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如何知道自己是否有抑郁症?

来源:沈阳沈北沈医医院 更新日期:2018-07-21 14:31

  如何知道自己是否有抑郁症?大家都十分的清楚抑郁症是一种比较危险的精神疾病,尤其是最近越来越多的青少年患上了这种疾病,但是青少年由于对自己和对疾病本身都不是足够的了解,常常在平时的微笑外表下掩盖了自己真实的内心。许多阳光型抑郁症患者往往把自己真实的情绪隐藏起来,仅向外界展示自己阳光的一面,以至于负面情绪得不到宣泄,久而久之形成巨大的压力。如果你经常出现以下症状中的3个以上,就应该警惕抑郁症的存在了。



 

  1、感觉身体已经异常劳累和疲惫了,却总被失眠困扰。

  2、和陌生人能相处的很好,却经常在亲近的人面前大发雷霆,事后又常常懊悔不已。

  3、非常希望能够和好朋友吃饭或聊天,但却从不不把自己心中担心和郁闷的事讲给对方听。

  4、经常在商场里闲逛,但不知道买些什么。

  5、总是幻想有一个可以逃避现实、安全的世外桃园。

  6、从内心深处对自己不满意,但又害怕被别人发现。

  7、对以往钟情的美食不感兴趣,或者是无法克制地吃太多的东西。

  8、对往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋,更喜欢一个人独处或发呆。

  9、尽管在领导和同事面前能保持高涨的情绪,但一个人做事的时候经常陷入无能为力的消极状态,思维迟缓。

  10、常有不明原因又无法排解的身体不适感,休病假、养生保健、消费娱乐、聊天喝酒等方法亦无法使之。

  如何知道自己是否有抑郁症?相信大家都已经了解的比较清楚,对于上面的10种症状,我们在平时的生活里一定多加调节自身的心态,做到表达自身真实的内心,将不开心的负面情绪通通发泄出去,不要憋在内心。

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